Protección Civil de Castilla-La Mancha ha comunicado la ampliación de la alerta por riesgos de altas temperaturas durante el día de mañana en la región, según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

En la provincia de Albacete, se establece la alerta naranja en la comarca de La Mancha por temperaturas que podrán alcanzar, según la AEMET, los 39º centígrados. En el resto de la provincia, el nivel de alerta es amarillo y las temperaturas podrán ascender a los 37º centígrados.

Consejos

Para reducir los riesgos ante estas temperaturas, se recuerda los consejos a seguir: limitar la exposición al sol y permanecer en lugares protegidos el mayor tiempo posible y evitar la actividad deportiva y los ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.

También se recomienda tomar comidas ligeras y alimentos como frutas y hortalizas, ricos en agua y sales minerales, así como beber agua o líquidos sin esperar a tener sed.

Asimismo, hay que procurar bajar las persianas de las viviendas para evitar que el sol entre directamente en ellas; y se aconseja el uso de ropa clara y ligera, cubriendo especialmente la cabeza. Se debe prestar especial atención a niños y personas mayores, evitando que permanezcan solos en vehículos al sol o con las ventanas cerradas.

Para atender situaciones de emergencias y de riesgo, Castilla-La Mancha dispone del Teléfono de Urgencias 1-1-2, del que se invita a hacer un uso racional.